Mäßiges Training

Tabata

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Johanna Collazos

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 8 Runden

All Out

20 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Satz 4: 8 Runden

All Out

20 seconds

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 8 Runden

All Out

20 seconds

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

1 minute

Satz 8: 8 Runden

All Out

20 seconds

10 seconds

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Dumbbell, Bench, Stability Ball, Medicine Ball

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