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Mäßiges Training

Back excersice

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

Michaela Putnová
 		    Hinzugefügt von Michaela Putnová
Back excersice
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Transition
Transition
5 seconds
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minute
Transition
Transition
10 seconds
Ball Back Extensions
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15 Wiederholungen
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
1 minute

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