Mäßiges Training

1

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Arms, Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Lorenzo Riva

Tags

Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

45 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Crunches

45 seconds

Tricep Dips

45 seconds

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

45 seconds

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