Intensives Training

Pushupz

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Hinzugefügt von Luke Griffiths

Tags

Beschreibung

3 times a week for a strong toned upper body

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

1 minute

30 seconds

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