EZ 6 Pack

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jono Chan

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Drops

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

V-Crunches

30 seconds

Alternate Toe Touches

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Planks

30 seconds

Rest

1 minute

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6 Minute Abs

6 minutes, Mäßig

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Polar Verity Sense HR Armband

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