Mäßiges Training

A

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Chair

Hinzugefügt von Yehia Ahmed

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

20 seconds

45 seconds

20 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

20 seconds

30 seconds

20 seconds

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