Mäßiges Training

Upper 3-3

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Madalin Nia

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dips

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

35 seconds

15 Wiederholungen

30 seconds

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

10 Wiederholungen

55 seconds

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