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Mäßiges Training

Push-ups+crunches+wallsit

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Bvz Afvbkbz
 		    Hinzugefügt von Bvz Afvbkbz
Push-ups+crunches+wallsit
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

A minute of Push-ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Swimming
Swimming
1 minute

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