Intensives Training

Butt + Legs

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Adriana Vișan

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Left Roundhouses

Left Roundhouses

30 seconds

Right Roundhouses

Right Roundhouses

30 seconds

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

1 minute

15 seconds

Satz 4: 3 Runden

Right Side Lunges to Leg Balance

Right Side Lunges to Leg Balance

30 seconds

Left Side Lunges to Leg Balance

Left Side Lunges to Leg Balance

30 seconds

15 seconds

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