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Intensives Training

Showlders

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Stability Ball

Adriana Vișan
 		    Hinzugefügt von Adriana Vișan
Showlders
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Ball Y-T-W-L
75 Wiederholungen
Rest
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15 seconds

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