Mäßiges Training

Triceps

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms

Hinzugefügt von Bm Cavaco

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

20 seconds

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minute

Verwandte Workouts

15 Min 25 Sek, Intensiv

20 Min 15 Sek, Intensiv

10 Min 45 Sek, Mäßig

13 Min 45 Sek, Intensiv

14 minutes, Mäßig

4 Min 10 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper