Mäßiges Training

Pilates

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jodi Jones

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Casu

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

45 seconds

1 minute

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

45 seconds

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

45 seconds

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

30 seconds

30 seconds

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