Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Xavier Gibson

Tags

Oberkörper Trainings

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

V Drum

30 seconds

Ab Atrack

30 seconds

30 seconds

Workout Discussion

20 Jul

No visual aid for some exercises. Please do it.

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

29 Min 45 Sek, Intensiv

27 Min 30 Sek, Mäßig

13 Min 4 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

15 minutes Abs

Mäßig

60 Sek

It's My Turn

Mäßig

6 Min

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Short

Intensiv

2 Min

Full Body

Short Abs

Anfänger

2 M 30 S

Core

Mom's Core Challenge

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper