Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Channel Mcfarlane

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

15 seconds

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

15 seconds

30 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

45 seconds

30 seconds

45 seconds

1 minute

1 minute

25 seconds

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

35 seconds

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