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Mäßiges Training

Run

Mäßig   10 minutes

Ausrüstung: Wall

Channel Mcfarlane
 		    Hinzugefügt von Channel Mcfarlane
Run
Tags
Körpergewicht Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minute
Squats
Squats
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
4 minutes

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