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Mäßiges Training

Muscle

Mäßig   83 seconds

Zielbereiche: Legs, Chest, Shoulders

Ausrüstung: Chair

Margot Adams
 		    Hinzugefügt von Margot Adams
Muscle
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
4 Wiederholungen
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
4 Wiederholungen
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
6 Wiederholungen
Arm Pumps
Arm Pumps
6 Wiederholungen
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
4 Wiederholungen
High Heel Parallels
High Heel Parallels
10 Wiederholungen

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