Mäßiges Training

Shoulder mobility

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Foam Roller, Wall

Hinzugefügt von Ane Engh

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Schaumstoffroller-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Trigger-point Ball: Chest With Arm Movement

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30 seconds

Trigger-point Ball: Chest With Arm Movement

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Trigger-point Ball Chest

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Trigger-point Ball Chest

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Right Lat Rolls

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