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Intensives Training

Grey Legs

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Ausrüstung: Chair

Anele Mahlakata
 		    Hinzugefügt von Anele Mahlakata
Grey Legs
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

Fit for the lower body

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
30 Wiederholungen
Squats
Squats
75 Wiederholungen
Balancing Stick
Balancing Stick
45 seconds

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