Mäßiges Training

Core I

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Angie Rosas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

45 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconds

45 seconds

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

45 seconds

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minute

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