For each of the three circuits, you will try to get as many reps as possible (AMRAP) in 3-minutes. Repeat the 10 reps of the two exercises continuously for the entire 3-minute circuit, getting as many reps as you can!
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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