Anfänger Training

Light

Anfänger Duration 31 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Heidi Keppen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 minutes

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Rear Lateral Raises

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15 Wiederholungen

15 seconds

Lateral to Front Raises

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15 Wiederholungen

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

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