Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Friday
8 minutes,
Workout Begin
16 minutes, Mäßig
Abs 3
30 minutes, Mäßig
Abs
8 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
29 minutes, Mäßig
Abbs And Legs
7 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Dimagrire Facile

Dimagrire Facile

Intensiv 55 Min  
Lower Body   Dumbbells
Warmup

Warmup

Mäßig 5 Min  
Back  
Morning Full Stretch

Morning Full Stretch

Mäßig 6 Min  
Back  
Lower Abs

Lower Abs

Mäßig 6 Min  
Core  

Workout Kategorien