Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Anthony Rose

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Bodyweight Tricep Extension

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1 minute

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Satz 2: 4 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

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