Mäßiges Training

Lower Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von José Pedroso

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

10 seconds

30 seconds

10 seconds

1 minute

10 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

10 seconds

30 seconds

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