Intensives Training

Russian Twists

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Justin Christensen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

20 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 20 Sek, Intensiv

3 minutes, Mäßig

Russian twists(V U)

Russian twists(V U)

3 Min 18 Sek, Intensiv

Russian Twist Excercise

Russian Twist Excercise

4 Min 20 Sek, Anfänger

2 Min 15 Sek, Intensiv

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Thinner Inner Thighs

Anfänger

13 Min

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Anfänger

5 Min

Core + Abs

Intensiv

5 Min

Core

Running

Intensiv

30 Min

Legs

60 Minute Run

Intensiv

1 hour

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper