Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Biceps

Intensiv   33 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Bench

Clifford Randall
 		    Hinzugefügt von Clifford Randall
Biceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bike Quickly
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Bike Quickly
30 minutes
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Alternating Bicep Curls
Wiederholungen bis zum Versagen
Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Barbell Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Barbell Bicep Curls
Wiederholungen bis zum Versagen
Right Concentrated Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Right Concentrated Bicep Curls
10 Wiederholungen
Left Concentrated Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Left Concentrated Bicep Curls
10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Biceps
Biceps
9 minutes, Mäßig
Biceps
Biceps
2 Min 15 Sek, Intensiv
Biceps1
Biceps1
16 Min 15 Sek, Mäßig
Biceps
Biceps
6 Min 45 Sek, Intensiv
Biceps
Biceps
15 Min 40 Sek, Mäßig
Biceps
Biceps
3 Min 24 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Weight Training And RUNNING
Weight Training And RUNNING
1 Std 2 Min 5 Sek, Intensiv
@Roxborough
@Roxborough
43 Min 24 Sek, Intensiv
Abs And Arms
Abs And Arms
30 Min 30 Sek, Anfänger
Weights+Stretch
Weights+Stretch
32 Min 15 Sek, Intensiv
Manual 4 - June 2018
Manual 4 - June 2018
40 Min 30 Sek, Mäßig
Mason's Challenge
Mason's Challenge
1 hour, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest And Biceps

Chest And Biceps

Mäßig 36 Min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Walking

Walking

Mäßig 30 Min  
Triceps!!!!

Triceps!!!!

Intensiv 15 Min  
Arms   Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Intensiv 30 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Walking

Walking

Intensiv 1 hour  
Legs  
Biceps

Biceps

Mäßig 38 Min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos