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Mäßiges Training

Average Gym Workout

Mäßig   39 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Stephanie Ebbinger
 		    Hinzugefügt von Stephanie Ebbinger
Average Gym Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Max Elliptical
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Max Elliptical
30 minutes
Moderate Rowing
Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
Moderate Rowing
3 minutes
Push Presses
Gewichte: Leicht
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3 minutes
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Gewichte: Leicht
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