Mäßiges Training

Puma 3

Mäßig Duration 34 minutes

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Judith Tinker

Tags

Körpergewicht Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

25 minutes

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

1 minute

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minute

Verwandte Workouts

39 minutes, Mäßig

41 minutes, Mäßig

45 Min 30 Sek, Mäßig

49 minutes, Mäßig

1 Std 30 Sek, Mäßig

30 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 Min 21 Sek, Mäßig

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 Min 20 Sek, Intensiv

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 Min 35 Sek, Anfänger

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 Min 45 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bobcat1

Anfänger

21 Min

Lower Body

Cougar 1

Mäßig

49 Min

Legs

Wall

Cougar 3

Mäßig

53 Min

Wall

Puma 2

Mäßig

41 Min

Wall

Jaguar 2

Mäßig

1 Std 1 Min

Wall

Jaguar 3

Mäßig

1 Std 1 Min

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper