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Satz 1: 4 Runden
50 Wiederholungen
50 Wiederholungen

Satz 2: 2 Runden
25 Wiederholungen
30 Wiederholungen
15 Wiederholungen
25 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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