Mäßiges Training

Abs2

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Juan Pablo El Sous Zavala

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Ball Plank Pikes With Pushups

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15 Wiederholungen

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

25 Wiederholungen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

25 Wiederholungen

1 minute

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Dumbbell, Bench

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