Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 minute
50 seconds
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
1 minute
15 seconds
45 seconds
6 seconds


Verwandte Workouts

Abs
7 Min 40 Sek, Mäßig
Abs
10 Min 10 Sek, Mäßig
Abs
4 minutes, Mäßig
Abs
55 minutes, Intensiv
Abs
5 minutes, Anfänger
Abs
9 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Abs

Quick Abs

Anfänger 6 Min  
Bootie Workout

Bootie Workout

Anfänger 9 Min  
Menstrual Cramp Fighter

Menstrual Cramp Fighter

Anfänger 9 Min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien