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Mäßiges Training

Butt

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: BOSU, Barbell, Dumbbell

Kate S
 		    Hinzugefügt von Kate S
Butt
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Bosu-Ball-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
1 minute
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
12 Wiederholungen
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
12 Wiederholungen
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
12 Wiederholungen
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
12 Wiederholungen
Barbell Lunges
Barbell Lunges
12 Wiederholungen

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