Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts

Fit
4 minutes, Mäßig
Ball
8 minutes, Mäßig
Abs
6 minutes, Mäßig
monday
3 minutes,
Ball
4 minutes, Anfänger
Ab
2 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intensiv 22 Min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Mäßig 13 Min  
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells

Workout Kategorien