Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 21 minutes

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Barbell, Cardio Machine

Hinzugefügt von Kayla Rusch

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

Wiederholungen bis zum Versagen

30 seconds

30 Wiederholungen

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