Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Legs
10 minutes, Mäßig
Legs
10 minutes, Intensiv
Warm Up
13 Min 35 Sek, Mäßig
Legs
7 minutes, Mäßig
Legs 2
28 minutes, Intensiv
Legs
15 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mini Circuit 1

Mini Circuit 1

Mäßig 20 Min  
20 Min Cardio Workout

20 Min Cardio Workout

Intensiv 20 Min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Anfänger 2 M 30 S  
Full Body   No Equipment
Legs, Glutes, And Abs

Legs, Glutes, And Abs

Mäßig 27 Min  
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Mäßig 15 Min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien