Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Jump
14 Min 30 Sek, Mäßig
jump
32 Min 30 Sek, Intensiv
Jumping
7 minutes, Mäßig
Jump 1
8 Min 30 Sek, Mäßig
Jump
15 minutes, Mäßig
Jump
9 Min 10 Sek, Mäßig

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Anfänger 22 Min  
Lower Body   No Equipment
7-Minute Workout

7-Minute Workout

Mäßig 9 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Mäßig 21 Min  
Shoulders   Dumbbells
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Mäßig 8 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien