Intensives Training

HC HIIT

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von K Birch

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

10 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 seconds

10 seconds

Satz 3: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 3 Runden

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 5: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 seconds

10 seconds

20 seconds

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