Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
3 minutes
30 seconds
2 minutes
30 seconds
1 minute
30 seconds


Verwandte Workouts

Quick
4 Min 45 Sek, Intensiv
Wednesday
17 Min 30 Sek, Mäßig
Daily ✔️
5 minutes, Mäßig
Morning
6 Min 45 Sek, Mäßig
Ahdkfp
5 minutes, Mäßig
Body
7 Min 25 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mornings

Mornings

Mäßig 9 Min  
Morning

Morning

Intensiv 5 Min  
Morning

Morning

Mäßig 6 Min  
Full Body  
Morning

Morning

Anfänger 14 Min  
Core  
Morning

Morning

Mäßig 16 Min  
Core  
Strong Abs

Strong Abs

Mäßig 11 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien