Intensives Training

Leg

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Emilie Nyholm

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Thigh Adductor Machine

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15 Wiederholungen

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Satz 2: 4 Runden

Kettlebell Goblet Squats

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15 Wiederholungen

Dumbbell Single Leg Seesaws

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15 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

15 Wiederholungen

Barbell Glute Bridge

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15 Wiederholungen

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Power Systems Hex Dumbbells

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Rep Fitness Colorado Barbell

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