Intensives Training

Booty

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Brooke Jackson

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

get a bigger booty and make the boys cry

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

15 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

❤️ Sehr hart (Zone 4)

50 seconds

30 seconds

1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

25 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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