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Intensives Training

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Intensiv   29 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Dustin Berger
 		    Hinzugefügt von Dustin Berger
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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Cable Lat Pull Down
1 minute
Rest
Rest
45 seconds
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Rest
Rest
45 seconds

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