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Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
10 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
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Satz 3: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
15 seconds
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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