Intensives Training

Chest Hard

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Syed Hanafi

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

10 Wiederholungen

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

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10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Plank with Arm Lifts

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10 Wiederholungen

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