Mid Section Workout

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashley Swain

3 sets of 10 reps-leg throws/lifts. 3 sets of 10 reps-inclined sit-up using a yoga and medicine ball.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Partner Leg Lifts

10 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Partner Leg Lifts

10 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Partner Leg Lifts

10 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 Wiederholungen

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