Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

My Training

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Laura Malone
 		    Hinzugefügt von Laura Malone
My Training
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

GOAL : To do 3 sets of 30 of each

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Tuesday
Tuesday
16 minutes, Intensiv
Test
Test
5 Min 30 Sek, Intensiv
The Basics
The Basics
8 minutes, Mäßig
3 Min Drill
3 Min Drill
9 minutes,
14 Pull-ups
14 Pull-ups
8 Min 30 Sek, Anfänger
12 Pullups
12 Pullups
7 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Mäßig 36 Min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Rage

Rage

Intensiv 35 Min  
Day 2: Chest, Shoulders, Triceps

Day 2: Chest, Shoulders, Triceps

Mäßig 18 Min  
Abs, Back, & Shoulders

Abs, Back, & Shoulders

Mäßig 31 Min  
Arms   Dumbbell, Kettlebell, Strength Machine, Pull Up Bar
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Mäßig 34 Min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench, Kettlebell
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos