Intensives Training

Yea!

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Hinzugefügt von Melissa Matthews

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Yea!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Overhead Press

1 minute

Rest

30 seconds

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

28 Min 23 Sek, Mäßig

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 Min 18 Sek, Intensiv

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 Min 25 Sek, Intensiv

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 Min 27 Sek, Mäßig

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 Min 8 Sek, Intensiv

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 Min 32 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 Min 48 Sek, Mäßig

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 Min 33 Sek, Mäßig

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 Min 5 Sek, Mäßig

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minutes, Anfänger

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 Min 30 Sek, Intensiv

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 Min 23 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body

Intensiv

25 Min

Triceps

Mäßig

35 Min

Arms

Strength Machine, Dumbbell, Bench

Chest & Triceps

Intensiv

43 Min

Upper Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Wall

Full Body Workout For Explosive Takedowns

Intensiv

25 Min

Full Body

Dumbbell

Leg Day

Intensiv

23 Min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Legs, Legs, Legs!

Intensiv

29 Min

Lower Body

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper