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Anfänger Training

Quick Before School/College

Anfänger   85 seconds

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Wall

Yara Elbanna
 		    Hinzugefügt von Yara Elbanna
Quick Before School/College
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

A quick workout to do before leaving house for work, school, etc.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Wall Sit
Wall Sit
10 seconds

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