Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Abs & Butt
5 Min 42 Sek, Mäßig
Abs And Butt
10 minutes, Mäßig
Abs + Butt
35 minutes, Mäßig
Butt And Abs
8 minutes, Mäßig
Abs And Glutes
9 Min 45 Sek, Mäßig
Abs & Ass
10 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Cardio!

Quick Cardio!

Intensiv 6 Min  
Legs   Jump Rope
New

New

Mäßig 8 Min  
Lower Body  
Intense Abs

Intense Abs

Intensiv 6 Min  
Core  
The Beginning

The Beginning

Mäßig 10 Min  
Core  
5 min Abs

5 min Abs

Mäßig 6 Min  
Core  
Day 2

Day 2

7 Min  
Arms   Chair, Dumbbell

Workout Kategorien