Intensives Training

Kill Me Quick

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Winslow Kip

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Say bye to fat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

1 minute

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

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Bicycle Crunches

30 seconds

25 seconds

30 seconds

30 seconds

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Plank with Shoulder Taps

30 seconds

1 minute

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