Intensives Training

Tableeta

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Hombros

Hinzugefügt von Miguelillo Zuleta

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

3 minutes

1 minute

30 seconds

1 minute

Plancha sobre los codos

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1 minute

Patadas frontales

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1 minute

Flexiones abdominales con golpe

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2 minutes

Flexiones abdominales con golpe

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30 seconds

Satz 2: 1 Runde

2 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

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Figthting😄😄😄👌

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